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在公職面試的考場中常常有這樣一種怪現象——“我答題感覺沒說出太多，甚至還有點卡頓，為什么我的分數也還挺高的呢?”除開一些考生可能“自我認知”不清之外，其實還有一個很簡單的原因，就是自信外向、得體大方。

面試考場本身就是一場面對面的交流，而一個好的外在狀態則是一個強有力的敲門磚。好的外在包含的因素有很多，著裝、眼神、舉止、聲音等等，今天，中公教育就主要來和大家聊聊好的聲音狀態究竟該如何塑造。

1.具體表現。答題時聲音低迷、張不開口、表達含糊、越說越低。

2.問題成因。一是沒自信，擔心自己講出來的內容是錯的。二是沒習慣，日常生活中講話習慣于低音量，沒嘗試過大聲發言。三是沒標準，一直在講話狀態下感受自己的聲音，找不準“大聲”標準。

3.應對技巧：

(1)調整認知。明確面試表達沒有標準答案，結合題目分析自圓其說，有道理即可，培養自信，甚至時刻暗示自己，要保持大聲答題。

(2)錄音/視頻自檢。答題過程中將手機放置于自身2米之外的位置，對自己的答題內容錄音/視頻，并反復觀看，感受自身聲音大小情況，找準大聲狀態。

(3)即興高臺演講。圍繞不同的詞匯進行2分鐘高臺演講，從日常詞匯如“手機”到答題詞匯如“智慧化城市治理”推進練習。

(4)堅持訓練。每日練聲+答題，可以選擇晨起誦讀豪放派詩詞(如《將進酒》《念奴嬌.赤壁懷古》等)，持之以恒，訓練氣息、增強肺活量，保證考場答題氣息綿長，不會中途萎靡。

1.具體表現。語速表達單一，過快或過慢，缺乏停頓，導致答題含糊不清或機械呆板。

2.問題成因。一是個人習慣，性格上急躁或過于平緩，導致日常養成的語言表達習慣問題。二是時間敏感度不強，一部分是總是擔心時間不夠用，一部分是不清楚時間還剩多少。三是不重視，忽視表達節奏在交流過程中對于觀眾聽感的影響。

3.應對技巧：

(1)調整認知強調重要性。利用視頻復盤或同類型學員互相答題，追問聽感，明確表達節奏重要性，發現問題所在。

(2)觀看優質表達視頻。借助短視頻平臺觀看優質表達視頻，如“主播說聯播”等。

(3)持續誦讀訓練。利用背誦材料(或熱點評析文章，如人民網時評等)，進行練習，做到吐詞字正腔圓。多用短句(如“進行充分的練習”——“充分練習”)，少用定/狀/補語等修飾詞。

1.具體表現。語調上缺乏重音起伏，沒有情感波動，缺乏交流感，像是干癟的背誦。

2.問題成因。一是不重視，認為面試就是答題，完全不考慮語言情感和交流感的重要性。二是不習慣，沒有嘗試過有節奏、有起伏的表達狀態，會覺得十分“做作”。

3.應對技巧：

(1)示范作答或視頻復盤，強調有無感情的對比感。

(2)抑揚頓挫。用新聞聯播或演講視頻進行跟讀練習，突出表達中的輕重音、快慢調，錄制音/視頻，及時自我傾聽，調整表達語調。

(3)投入情感。理解話題內容，多結合自身經歷談想法、談感受，而非機械答題;日常生活多關注時政新聞，多看網絡評價，感觸網友情感，帶入自身情境。

(4)主動對練。和小伙伴2-3人之間進行表達對練，情感表達同樣要破除包袱感，強化訓練語調快慢、重音、情感表達。選取經典演講片段或影視劇片段，進行生動性訓練。