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作為一名即將走上面試考場的考生，良好的心態是制勝的法寶之一，但是往往會有很多小伙伴卻因為大考將至，過度緊張焦慮，更有甚者，整夜睡不著，這個時候，作為考生的你，該如何調適自己更好應對面試呢?中公教育在此為大家指點迷津。

要想保持良好心態，考生應該先了解考前焦慮的主要的原因，總結如下：一是沒有經歷過面試，考前產生的恐懼心理;二是對于知識掌握不夠牢固，缺乏底氣;三是考試動機不明確，缺乏動力。

有些考生，對于面試沒有任何基礎，也從未在大場面中表現過，所以對于結構化的面試單純存在恐懼心理，考生可以通過反復進行實戰模擬和老師課堂上指導的脫敏練習，能得到很大程度的緩解。

有些考生本身不怯場，但是由于對于考場中出現題目不熟悉，本能地心虛。這種情況就需要考生平日里認真學習面試內容，熟練掌握答題邏輯框架，按主題梳理常用短句，積累面試語言，這樣就不會因為缺乏知識儲備而答題局促不安。

除了上述兩類考生之外，還有一類考生之所以緊張，是因為自身的備考目標不明確，不清楚考試是為了什么。如果讓他們試問自己“我為什么報考?”可能有一些考生就不能很清楚地回答這個問題，所以他們在考試中就會想太多，思想太復雜，有過多的顧慮。這一類考生可以通過寫日記的方式，自己與自己對話，思考自己的人生追求、職業規劃、現狀困境，從而捋清楚階段目標，找到學習的動力。

在備考之路上，有部分考生會在每次面試到來之前，變得十分焦慮，身體僵硬，說話不夠連貫，整個人不能放松下來。

這種情況下，中公教育建議考生可以來一次心理疏導，比如找親近的知心朋友聊聊天，更可以相互傾訴自己的煩惱和擔憂。在聊天中，可以從親近的朋友身上獲得安心的力量，帶著朋友親人的安慰，以更積極的態度上考場。面試不同于高考，高考可能只有一次機會，而公職類考試機會多得是，即使這一次失敗了，也不必太過介懷，這說明自己的能力還有很大的提升空間，總結經驗，繼續再戰就好。

所有的成功與失敗，都將成為自己最寶貴的財富資源，每一次的機會都是一個人生的考驗，這個考驗或難或易，但一旦選擇就不要后悔，邁過每一個考驗，就離追求的幸福更近了一步。所以考生們，打起精神來，為美好的明天努力吧!