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樹立信心。要堅信自己能突破筆試重圍，進入面試環節，已經比其他考生優秀了，要相信自己能夠做好!給自己做積極的心理暗示，從而緩解緊張。其次要固強項補短板。一方面要通過題目練習，找到自身的優勢，并在答題中不斷發揮;另一方面就是了解自己的不足，極力地避免或想辦法改正。

熟悉面試的考場設置、流程等，多模擬現場進行“面試”，在練習之前可以先在腦海里預演入場后的流程、答題狀態以及自己擔心出現的場景，并思考應對方式。其次做脫敏訓練，通過營造更加緊張的氛圍，逼自己走出熟悉的環境。如可以通過給陌生人答題、高臺演講等，通過多接觸不熟悉的環境來緩解自己的不適感。最后，也可以在練習時穿上為面試準備的正裝，尤其是平時不怎么習慣穿正裝的同學，通過這種方式提前進入狀態。

對面試有正確的認知。這次的面試并不等于全部，這次只是在人生海海中千萬次機會的其中一次，對目標要有清晰的認知，有“得之我幸，失之我命”般的灑脫。把備考的過程當作增知才干、提高自身素質的過程，不過分計較結果，反而更能讓自己受益。其次可以與老師、有經驗的考生、家長或朋友多溝通交流，獲得一些經驗分享和開導，也能幫助自己用平常心對待。

總而言之，破除緊張最根本也最實在的是不斷練習，突破知識的瓶頸，提高自己的面試能力，才能在考場上做到從容自信。中公教育希望備考的小伙伴在面試中能夠旗開得勝!